Tome precauções de segurança. Se você é HIV positivo, é preciso tomar precauções extras quando estiver perto de outras pessoas. Você ainda pode abraçar quem ama e viver uma vida relativamente normal, mas deve tomar algumas precauções, como sempre usar preservativo durante as relações sexuais, não compartilhar agulhas, ou qualquer coisa que possa conter seu sangue, como gilete ou escova de dentes.
Diga a todas as suas parceiras, atual e anteriores, sobre sua doença, assim que for diagnosticado. É importante dizer a todos com quem já se relacionou para que elas possam fazer o exame. Isso será desagradável, mas deve ser feito para proteger a segurança de qualquer pessoa que já esteve com você. É importante dar essa informação, pois existem muitas pessoas que não sabem que carregam a doença.
Mantenha uma dieta saudável. Isso pode ajudar em quase todas as situações, incluindo quando se tem HIV. Alimentos saudáveis ajudam a manter o corpo e o sistema imunológico forte e lhe dá mais energia para enfrentar suas tarefas diárias. Por isso, coma pelo menos três refeições saudáveis por dia, que contém carboidratos, proteínas e frutas e legumes. Coma lanches sempre que estiver com fome e não pule nenhuma refeição, especialmente o café da manhã. A alimentação certa também pode ajudá-lo a processar seus medicamentos e fornecer os nutrientes que seu corpo precisa.
Tome vacina contra a gripe. Tomar vacinas contra a pneumonia ou a gripe regularmente pode ajudar você a se manter saudável. Seu corpo estará mais propensos a essas doenças, por isso é importante tomar precauções.
Exercite-se regularmente. Manter um estilo de vida saudável pode ajudá-lo a ficar forte e menos suscetível a doenças, que podem resultar em complicações devido a sua condição. Então, certifique-se de fazer pelo menos 30 minutos de exercício por dia, quer seja correndo, fazendo ioga, pedalando ou caminhando com seus amigos. Isso pode parecer irrelevante quando se está enfrentando a AIDS, mas fará você se sentir melhor, tanto mental quanto fisicamente.
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