Embora possa ser quase impossível sentir-se positivo ao descobrir que tem HIV ou AIDS, é preciso se lembrar que isso não significa que você irá morrer em breve. Na verdade, estudos recentes revelaram que a diferença entre a expectativa de vida entre pessoas com e sem a doença não é tão grande. Isso significa que embora você tenha que fazer algumas alterações, sua vida não acabou. Essa provavelmente será a pior notícia que você já recebeu, mas se você trabalhar para ajustar sua atitude, conseguirá passar por isso.
Dê um tempo para poder processar tudo. Não espere começar uma nova vida nas próximas semanas, nem perceber que seu modo de viver a vida estava errada e que precisa mudar complemente para encontrar a verdadeira felicidade. Você não estará tão esperançoso. Mas depois de dar-se tempo para perceber que sua vida não acabou, você se sentirá melhor. Infelizmente, não há nenhuma bola de cristal que possa dizer quanto tempo levará até você se sentir normal novamente, pode ser três semanas ou três meses.
Isso não quer dizer que você não deve começar um tratamento assim que descobrir que é soropositivo. Significa apenas que deve ser mentalmente paciente consigo mesmo.
Deixe de lado a culpa e o arrependimento. Há muitas maneiras de contrair o HIV, sendo as mais comuns o sexo sem proteção, compartilhamento de agulhas, sendo o filho de uma mãe soropositiva ou tendo contato com o sangue de uma pessoa com HIV, que pode acontecer mais comumente na profissão médica. Se você contraiu AIDS através de um comportamento irresponsável e agora se culpa por isso, você precisa deixar isso para lá. Não há mais nada que possa ser feito e culpar-se não mudará nada.
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