As altas temperaturas são um convite e tanto para ir à praia, mas alguns cuidados devem ser tomados para curtir o sol sem preocupação. Os principais deles são o uso do protetor solar, evitar os horários críticos do sol, comer frutas e beber bastante líquido para hidratar.
É importante lembrar que permanecer com a roupa de banho molhada por um longo período pode trazer prejuízo à saúde, já que a umidade e o calor facilitam a proliferação de fungos e bactérias. O ideal é tomar uma ducha logo após a praia, secar-se bem e vestir roupas limpas e secas. Assim você aproveita o melhor do verão, sem descuidar da sua saúde!
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